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作者：admin2020-04-26 17:30

　　俗话说的好要想皮肤好，护肤少不了。然而每天护肤品没少用，皮肤却总是一般般?今天就带大家看一看，无数人中招的不良护肤习惯，导致变丑的脸部杀手!

　　吃猪蹄补胶原蛋白

　　其实，食物中的胶原蛋白，并不能直接被人体吸收，首先，它们需要被消化系统分解、代谢成氨基酸等小零件，然后被肠道吸收进入血液，等待下一步重新组装。

　　所以说，摄入胶原蛋白和普通蛋白质，区别并不是很大。

　　如果想靠鸡爪、大猪蹄子来补胶原蛋白，那很可能你皮肤没多大变化，不过你的体重倒是飙升了不少。

　　因为它们含有大量的脂肪和胆固醇，比如每100克鸡爪含有脂肪16.4克，每100克猪蹄含有脂肪18.8克。

　　所以，一日三餐一定要均衡，加上合理的运动和良好的心态，才是最重要的!

　　皮肤油是因为缺水

　　很多护肤广告商都会经常忽悠，什么脸上出油的原因是缺水造成，只要补水就行了!

　　然而，皮肤负责出油的是皮脂腺器官，而皮肤含水量则是与汗腺、角质层相关。

　　因此，皮肤出油和皮肤干燥缺水是两个不一样的机能，两者之间根本没有啥直接关系。

　　所以，经常出油的宝宝们，想要解决出油的问题，该控油的还是好好控油吧，不要盲目使用各种高保湿的产品。

　　多喝水就能保湿肌肤

　　其实跟吃猪蹄就能补充胶原蛋白一个道理，宝宝们喝进去的水大部分只是走个过场，它们会进入人的血液循环，然后在肾脏过滤，大部分水会作为尿液排出体外。

　　频繁地大量喝水实际上和皮肤补水没啥关联，反而会增加肾脏的负担，有的宝宝们还会出现水肿的现象。

　　甚至，一旦过度大量排尿，还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素。

　　多喝水确实可以补充皮肤深层的水分，但要为肌肤直接补充水分，补水面霜和化妆水才是最好的选择。

　　网上的护肤谣言真的是太多了，可能一下子没办法彻底粉碎。所以最重要的还是了解自身肤质和需求。

　　最后，希望宝贝儿们都能拥有水嫩嫩的健康脸蛋儿~

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